Consulta nutricional em Canoas e Porto Alegre: como funciona e quanto custa?

aneline hengemuhle
10 de jul.
2 min de leitura

Atualizado: 19 de ago.

Se você está buscando uma forma saudável e personalizada de mudar composição corporal (emagrecimento e/ou hipertrofia), controlar sintomas, tratar doenças crônicas e deficiências nutricionais ou melhorar sua alimentação, talvez esteja se perguntando:

“Como funciona uma consulta nutricional?”

“Quanto custa?”

“Será que vale a pena investir nisso agora?”

Neste post, vou te explicar como é o meu atendimento como nutricionista em Canoas e Porto Alegre e também online, quais são os valores, o que está incluso e como funciona o acompanhamento passo a passo.

O que acontece em uma consulta nutricional?

A primeira consulta é um mergulho na sua vida alimentar e rotina de vida. A gente conversa sobre:

Como é sua rotina (trabalho, horários, sono, humor)
O que você come hoje (sem julgamento!)
Quais sintomas você sente (fome emocional, inchaço, compulsão, fadiga…)
Quais são seus objetivos (emagrecer, ganhar massa, ter mais disposição etc.)
Histórico de saúde, exames e possíveis diagnósticos

Com base nisso, crio um plano alimentar totalmente personalizado, que respeita seu gosto, sua realidade e suas necessidades.

Tem avaliação física?

Sim! Se o atendimento for presencial (em Porto Alegre ou Canoas), faço a avaliação completa através do protocolo de dobras (adipômetro, medidas e balança). Se for online, usamos o app Shaped e um protocolo próprio de fotos e medidas.

O que está incluso no acompanhamento?

Além da consulta, você recebe:

Plano alimentar individualizado
Lista de substituições e sugestões de cardápio
Materiais extras: receitas, dicas práticas, guias de compra
Acompanhamento contínuo via WhatsApp
Acesso a grupos online, caso opte por fazer parte de programas de emagrecimento com mais suporte

Quanto custa a consulta nutricional?

Atualmente, meus valores são:

Consulta avulsa online: R$180
Plano com acompanhamento online contínuo (3 ou 6 meses): a partir de R$140 por mês
Consulta avulsa presencial em Porto Alegre ou Canoas: R$250
Plano com acompanhamento presencial contínuo (3 ou 6 meses): a partir de R$190 por mês
Plano com acompanhamento presencial/online contínuo (3 ou 6 meses): a partir de R$160 por mês

Atendo onde?

Online: para qualquer lugar do Brasil e do mundo
Presencial: em Porto Alegre (Bairro Moinhos de Vento) e em Canoas (Centro)

Por que fazer acompanhamento com nutricionista?

Porque não se trata apenas de “comer certo”, e sim de entender seus hábitos, emoções, rotina, e trabalhar tudo isso com apoio profissional, realista e acolhedor.

Se você já tentou várias dietas por conta própria e não conseguiu manter, talvez o que faltava era exatamente isso: um acompanhamento de verdade.