Nutricionista Aneline Hengemühle

5 semanas de transformação com foco nos 3 pilares do emagrecimento: 👉Alimentação 👉Descanso 👉Atividade Física Tudo de forma leve, prática e 100% online, com o apoio de um grupo incrível no WhatsApp, incentivo diário e acompanhamento direto com a nutricionista!

Acompanhamento 100% online com suporte para dúvidas, feedback semanal ou quinzenal, encontros virtuais conforme necessidade, solicitação e análise de exames, avaliação de parâmetros de saúde, plano alimentar individualizado (incluindo ajustes), protocolo de acompanhamento de resultados e prescrição de suplementos/fitoterápicos (caso necessário).

Se você está buscando ajuda para emagrecer, tratar sintomas ou melhorar sua alimentação, pode ter se deparado com essa dúvida: “Devo...

Se você está buscando uma forma saudável e personalizada de mudar composição corporal (emagrecimento e/ou hipertrofia), controlar...

Muita gente acha que "pipoca é calórica e engorda", mas a verdade é que a pipoca, feita da forma certa, pode ser uma ótima opção de lanche, rica em fibras e com boa saciedade.

Xerostomia Xerostomia, ou boca seca, é um sintoma associado, ou não, à baixa ou nenhuma produção de saliva pelas glândulas salivares. Em...

Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono é distúrbio no qual o indivíduo sofre breves e repetidas interrupções da respiração enquanto dorme....

A dieta da mulher portadora de SOP deve ser pobre em açúcares simples e gorduras.  Dando prioridade ao consumo de frutas, legumes e vegetais, além de grãos integrais, leguminosas e lácteos com baixo teor de gordura. Uma dieta bem planejada pode ajudar a equilibrar os hormônios, melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir sintomas como a inflamação e o ganho de peso.