Nutricionista Aneline Hengemühle

Descubra por que o emagrecimento saudável não é um processo perfeito, mas também não precisa ser um sofrimento constante.

Descubra se é possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo e entenda como funciona a recomposição corporal.

Descubra como consumir mais legumes, verduras e hortaliças no inverno com dicas simples, receitas quentes e estratégias práticas para o dia a dia.

Entenda por que evitar a balança pode prejudicar seu emagrecimento e aprenda como monitorar seu peso da forma correta.

Se você já tentou emagrecer sozinho, seguir dietas prontas ou usar estratégias isoladas sem sucesso, sabia que isso é muito mais comum do que parece . O que diferencia quem consegue resultados consistentes e duradouros daqueles que ficam em ciclos de “começa → para → tenta de novo” é acompanhamento estratégico, ajustes contínuos e suporte próximo . Por isso eu desenvolvi o Programa Evolução Prime — um método de acompanhamento nutricional e de composição corporal com resulta

Caneta emagrecedora funciona mesmo? Entenda como ela age, seus limites e por que o emagrecimento sustentável depende de hábitos e acompanhamento nutricional.

Descubra como aumentar a testosterona naturalmente através da perda de gordura abdominal, alimentação adequada e hábitos saudáveis, com orientação nutricional.

Descubra por que a nutricionista Aneline Hengemuhle, que atende em Canoas, Porto Alegre e online para todo o Brasil, opta por não atender planos de saúde — e como isso garante um acompanhamento mais completo, individualizado e eficaz.

nutricionista fala sobre eficácia das canetas emagrecedoras tipo ozempic, wegovy e mounjaro

Se você está buscando ajuda para emagrecer, tratar sintomas ou melhorar sua alimentação, pode ter se deparado com essa dúvida: “Devo marcar com um nutricionista ou um nutrólogo?” Apesar de trabalharem com saúde e alimentação, esses dois profissionais têm formações e atuações bem diferentes. Neste post, vou te explicar as principais diferenças entre nutricionista e nutrólogo , e te ajudar a entender qual deles é mais indicado para o que você precisa . 🎓 Formação: nutrição x m

Muita gente acha que "pipoca é calórica e engorda", mas a verdade é que a pipoca, feita da forma certa, pode ser uma ótima opção de lanche, rica em fibras e com boa saciedade.

Xerostomia Xerostomia, ou boca seca, é um sintoma associado, ou não, à baixa ou nenhuma produção de saliva pelas glândulas salivares. Em...

COMO ESCOLHER PEIXE DIETA

exames alterados com pré diabetes . Apenas um resultado alterado não é suficiente para o diagnóstico e serão necessários outros exames,...

Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono é distúrbio no qual o indivíduo sofre breves e repetidas interrupções da respiração enquanto dorme....

É uma técnica culinária importantíssima para o preparo adequado da maioria das leguminosas. As leguminosas são grãos que se desenvolvem...

Orientações para Diminuir a Constipação  Beba bastante água;  Evite o uso de laxantes;  Consuma fibras – leguminosas, frutas, legumes,...

1 xícara de feijão; 3 xícaras de água; 3 dentes de alho picados; 1 colher (de sopa) de azeite; 2 cebolas picadas; 1 colher (de sopa) de...

O que é? É a alteração dos níveis séricos dos lipídios. As alterações do perfil lipídico podem incluir: Colesterol total alto;...

Sem dúvidas, um dos suplementos mais usados no Brasil e no mundo é conhecido pelo nome do seu principal componente, o ômega-3. Formado...