LIPEDEMA - como a nutrição pode auxiliar no tratamento - atualizado em 22/03/2026

Lipedema é uma doença vascular crônica, dolorosa e progressiva, é muito rara em homens e acredita-se que atinja cerca de 12,3% das mulheres brasileiras. É caracterizada pelo depósito de gordura e inchaço nas pernas e braços excluindo mãos e pés (nos estágios iniciais), dor, sensação de peso nos membros, surgimento de hematomas e fragilidade capilar. O diagnóstico precoce é fundamental para evitar a progressão da doença, especialmente em relação a perda de mobilidade. Muitas vezes pode ser confundido com linfedema e obesidade, uma vez que não há um exame específico e o diagnóstico é clínico. Embora a origem não esteja totalmente elucidada, são claras as evidências de que fatores genéticos têm importante influência no surgimento do Lipedema.

Por ser uma doença caracterizada por uma condição inflamatória, além do controle de peso, a dieta deve ter como objetivo controlar a inflamação, através de nutrientes anti-inflamatórios e antioxidantes, podem ser usados também suplementos e fitoterápicos. A dieta não é suficiente para regredir totalmente a gordura, que neste caso é persistente, mas apresenta bons resultados na diminuição e controle dela. Estudos vêm mostrando bons resultado com dietas do tipo cetogênica e principalmente a dieta mediterrânea. Tem sido encontrada alta prevalência de deficiência de vitamina D, sendo necessária a avaliação de exames bioquímicos para investigar a necessidade de suplementação.

O tratamento de Lipedema passa necessariamente por mudanças no estilo de vida, incluindo alimentação e exercícios físicos, em alguns casos é necessária utilização de medicamentos e pode haver indicação de cirurgia.

Para o sucesso do tratamento é importante a individualização da dieta, considerando outras doenças e a condição de saúde atual da paciente, além disso a dieta precisa ser viável e se encaixar na rotina e levando em conta toda a questão emocional e cultural relacionada a alimentação, pois é de extrema importância que a paciente com lipedema consiga manter as mudanças de estilo de vida a longo prazo. Não acreite quando te disserem que a mulher com lipedema não emagrece, tanto os estudos como a prática clínica demonstram que o emagrecimento ocorre mesmo nas partes afetadas pelo lipedema, o emagrecimento é diferente, mas ele ocorre sim.

Conviver com lipedema não é apenas uma questão estética, envolve dor, desconforto e impacto na qualidade de vida. E você não precisa passar por isso sozinha.

No Programa Evolução Prime, o tratamento é pensado de forma individual, respeitando sua rotina, sua história e suas necessidades.

Atendimentos online para todo o Brasil e presenciais em Canoas e Porto Alegre.

Para conversar comigo e entender como posso te ajudar, me chame no WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5551993398322

Me acompanhe no Instagram: www.instagram.com/anelineh

lipedema fotos estágios

lipedema gordura linfedema

lipedema tratamento dieta exercício

lipedema nutrição alimentos

Nutricionista Aneline Hengemuhle

CRN2 18087

Amato ACM, Peclat APRM, Kikuchi R, et al. Consenso Brasileiro de Lipedema pela metodologia Delphi. J Vasc Bras. 2025;24:e20230183. https://doi.org/10.1590/1677-5449.202301831

Di Renzo, L.; Cinelli, G.; Romano, L.; Zomparelli, S.; Lou De Santis, G.; Nocerino, P.; Bigioni, G.; Arsini, L.; Cenname, G.; Pujia, A.; Chiricolo, G.; De Lorenzo, A. Potential Effects of a Modified Mediterranean Diet on Body Composition in Lipoedema. Nutrients 2021, 13, 358. https://doi.org/10.3390/nu13020358

Amato, Alexandre Campos Moraes et al. Criação de questionário e modelo de rastreamento de lipedema. Jornal Vascular Brasileiro [online]. 2020, v. 19 [Acessado 6 Julho 2021] , e20200114. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/1677-5449.200114>. Epub 11 Dez 2020. ISSN 1677-7301. https://doi.org/10.1590/1677-5449.200114.

Keith, L.; Seo, C.A.; Rowsemitt, C.; Pfeffer, M.; Wahi, M.; Staggs, M.; Dudek, J.; Gower, B.; Carmody, M. Ketogenic Diet as a Potential Intervention for Lipoedema. Med. Hypotheses 2020, 110435.