Recomendações Nutricionais na TPM

No período da TPM é recomendado dar preferência para carboidratos complexos, evitar excesso de gordura e sal, bem como bebidas estimulantes.

Existem alguns minerais e também vitaminas que possuem papel fundamental neste perídodo, aqui trago aqueles que já foram amplamente pesquisado e são utilizados no alívio de sintomas da TPM.

Nutricionista Aneline Hengemühle

CRN2 10278P